Améliorer la performance de la structure

en agissant sur son premier levier : l'Homme.

Sédentarité rime avec absentéisme

Sédentarité rime avec absentéisme

Un seul conseil : BOUGEZ !

Beaucoup de personnes pensent qu'un métier de bureau est moins traumatisant qu'un métier de terrain.

Faux : Le corps humain ne supporte pas les longues périodes de sédentarité. La seule autorisée est bien sûr la fameuse position horizontale de récupération : le sommeil nocturne.

Non bien sûr, votre corps en position statique oblige vos muscles à se contracter en continue ce qui génère des tensions à la longue et pas que ...

Au même titre qu'il est important de respecter un certain nombre de règles en termes de gestes et postures pour éviter les fameux TMS (troubles Musculo Squelettiques).

Alors, faites de courtes pauses mais régulières pour permettre à vos muscles (vos yeux aussi !) de se détendre. Si ce n'est pas un réflexe, faites en sorte que cela le devienne en mettant un certain nombre de règles comme l'eloignement de l'imprimante ou vous interdire de téléphoner en interne à votre collègue.

Et pour plus de conseils avisés, nous vous rappelons que l'agence Apase propose des conférences-formations- ateliers autour de la lutte contre la sédentarité et surtout éviter l'absentéisme. 

à voir sur le web https://www.allodocteurs.fr/se-soigner/prevention/rester-assis-plus-de-7-heures-par-jour-un-risque-reel-pour-la-sante_24836.html

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